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La méthode PILATES, programme seniors, qu'est-ce que cela apporte ? Le module de cours senior est spécialement conçu pour répondre aux problèmatiques survenant après 50 ans: -amélioration de la souplesse, de l'amplitude articulaire dans la vie de tous les jours - renforcement du système musculaire - amélioration de la posture pour éviter les problèmes entre autre de dos - prévention de l'incontinence - prévention de la descente d'organe De manière plus générale, elle participe ainsi à une meilleure hygiène de vie et à vous apporter un bien être à la fois psychique et moral.
La méthode PILATES, ça consiste en quoi ? Il sagit d'une méthode douce de renforcement musculaire basée sur des mouvements qui font appel au travail de l'ensemble des muscles, des abdominaux et du plancher pelvien. Vous allez redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et le contrôler. Fondé par l'Allemand Joseph H. Pilates en 1925, cette méthode a fait ces preuves. Elle est recommandé par le millieu médical.
NOUVEAU!!!! zumbatomics ...la zumba pour les enfants à partir de 5 ans vos enfants pourront se défouler sur des danses comme le reaggatton, la salsa, hip hop... et toujours la baby gym pour les plus petits et la boxe thai enfants.
Jenny et Yann professeur diplômé d'État vous accueillent dans leur centre de remise en forme
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